Datum och tid: 2025-02-03 17:37 CET

Ökad konsumtion bland unga väcker oro

Under de senaste åren har konsumtionen av energidrycker ökat markant, särskilt bland barn och ungdomar. Denna trend har lett till en debatt om de potentiella hälsoriskerna förknippade med dessa drycker, inklusive deras påverkan på mental hälsa.

Koffeinets roll i ångestutveckling

Energidrycker innehåller ofta höga halter av koffein, vilket är känt för att kunna orsaka symtom som hjärtklappning, oro och ångest vid höga intag. Enligt Livsmedelsverket kan stora mängder koffein leda till sömnproblem, huvudvärk, ångest, oro, yrsel och hjärtklappning.  

En studie publicerad i tidskriften Public Health fann att konsumtion av energidrycker bland barn och unga är kopplad till en ökad risk för mentala hälsoproblem, inklusive ångest, stress och depression.  

Forskning om sambandet mellan energidrycker och ångest

Enligt en studie av Trapp och kollegor (2013) finns det ett positivt samband mellan konsumtion av energidrycker och ångest hos unga män. Efter justering för samvariation och andra psykiska sjukdomar kvarstod sambandet, vilket tyder på att energidryckskonsumtion kan vara en bidragande faktor till ökad ångest.  

Rekommendationer och försiktighetsåtgärder

Med tanke på de potentiella riskerna rekommenderar experter att barn och ungdomar begränsar sin konsumtion av energidrycker. Livsmedelsverket avråder särskilt unga från att konsumera stora mängder koffein på grund av deras ökade känslighet och lägre kroppsvikt.  

Föräldrar och vårdnadshavare uppmanas att vara medvetna om dessa risker och att diskutera dem med sina barn för att främja hälsosamma dryckesvanor.

Källförteckning

• Livsmedelsverket: Energidrycker och koffein

• Psykiatrispecialisterna: Energidrycker ökar risk för mental ohälsa hos barn och unga

• DiVA Portal: Finns det ett samband mellan koffein och ångest hos unga vuxna?

• SVT Nyheter: Många unga dricker energidryck – förälder kritisk