2025-03-23 08:13 CET
(Bild: unsplash) Föräldraskapets långsiktiga hälsoeffekter
En omfattande studie har visat att föräldraskap kan medföra oväntade hälsofördelar senare i livet. Forskare har upptäckt att individer som har barn löper en lägre risk att utveckla vissa hälsoproblem jämfört med de som inte har barn.
Minskad risk för sjukdomar
Studien indikerar att föräldrar har en minskad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar och vissa typer av cancer. Denna skyddande effekt tros bero på livsstilsförändringar som ofta följer med föräldraskap, såsom ökad fysisk aktivitet och bättre kostvanor.
Förbättrad mental hälsa
Utöver fysiska hälsofördelar pekar studien på att föräldrar upplever en förbättrad mental hälsa. Ansvarstagandet och den emotionella kopplingen till barnen kan bidra till en starkare känsla av mening och tillfredsställelse i livet, vilket i sin tur kan minska risken för depression och ångest.
Sociala nätverk och stöd
Föräldrar tenderar att bygga starkare sociala nätverk genom sina barn, vilket kan erbjuda emotionellt stöd och praktisk hjälp. Dessa nätverk kan spela en avgörande roll för att hantera livets utmaningar och bidra till en högre livskvalitet.
Vikten av balans
Samtidigt betonar forskarna vikten av balans. Överdriven stress kopplad till intensivt föräldraskap kan ha negativa effekter på hälsan. Det är därför viktigt att föräldrar tar hand om sig själva och söker stöd när det behövs för att maximera de positiva hälsoeffekterna av föräldraskapet.
Källförteckning
• illvet.se/stor-studie-foraldrar
• su.se/intensivt-foraldraskap
